Yoga dans l'eau

La pratique du yoga dans l'eau n'a rien à voir avec ce que l'on connaît au sol. Il s'agit d'une véritable expérience, celle de la flottaison, de la fluidité, à l'écoute attentive de ses sensations corporelles.
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Flottaison sur le dos, sur le ventre, en position assise ou immergée, l'eau nous aide à retrouver assurance et mobilité dans le corps. L'eau libère des tensions accumulées, des blocages émotionnels et invite à un véritable lâcher-prise.
Le travail en petit groupe (6 personnes par séance) permet un accompagnement quasi individuel. De séance en séance, je vous invite à jouer avec l'eau, avec les possibilités du corps en mouvement, à progresser dans la pratique posturale et gagner en autonomie.
Les séances sont également vivement recommandées pour les femmes enceintes.

Rdv 15 min avant l'horaire du cours à l'accueil du SPA Thermal d'Uriage.
Apportez votre maillot de bain, bonnet, serviette de bain et paire de chaussures type claquettes pour marcher au bord du bassin.